Плавание. «Мой спорт»

Плавание – популярная альтернатива занятиям в спортзале. Считается, что это наиболее безопасный вид фитнеса, самый нетравматичный и при этом довольно эффективный. Его рекомендуют как детям, так и взрослым. Но как извлечь из занятий максимальную пользу? Можно ли привести себя в форму при помощи плавания? И кому бассейн запрещен? Разбираемся вместе с программой «Мой спорт».

Участники:

Уахит Алиаскар, тренер Мастер спорта по плаванию, участник и призёр международных соревнований по плаванию, Чемпион турнира городов Республики Казахстан.

Тулеубек Амира, тренер, кандидат в мастера спорта Республики Казахстан. Серебряный призёр отборочного тура Чемпионата стран Восточной Европы.

Амантайулы Жандос, обладатель первого спортивного разряда, серебряный призёр турнира городов Республики Казахстан