Дұрыс тамақтану. «Сандар сөйлейді»

Дұрыс тамақтану деген не? Тәтті тағамдардан бас тартып, үнемі диета сақтап отыру ма? Бүгінгі бағдарламада осы сұрақтарға жауап іздейтін боламыз. Көмірсулар, ақуыз және майлардың балансын анықтап, калорияларды есептеп, дұрыс тамақтанудағы мамандардың ойын білеміз. #сандарсөйлейді #дұрыстамақтану #диета #калория #еларнабағдарлама #еларнадұрыстамақтану #сандарсөйлейдіеларна #сандарсыры #сандармәні #сандареларна #сандарсойлейди #сандарсойлейдиеларна